?

Log in

Добро пожаловать в проект "Лень-менеджмент"

В литературе по эффективности, самоорганизации и тайм-менеджменту лень либо вообще игнорируется, по причине того, что эффективным людям она якобы не присуща, либо критикуется и классический подход к ней – борьба! Мы предлагаем новый подход к старой как мир проблеме. И этот подход – лень-менеджмент!

Лень-менеджмент – это значит, мы управляем ленью, а не она нами!

Зачем управлять ленью? Чтобы она не только не мешала, а иногда и помогала идти по жизни легко и весело к нашим целям. Вы ведь замечали, что лениться – это так приятно! Не может быть, чтобы природа наделила нас этим щедрым даром впустую!

Подписаться на новости проекта "Лень-менеджмент"









Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
На следующей неделе мы начинаем активную подготовку к Новому Году.

Новый Год - особый праздник и особая дата, мы с детства связываем с этой датой надежды на какие-то изменения в нашей жизни, загадываем желания и т.д.

Можно ли действительно начать новую жизнь с 1 января? Можно! Если к этому хорошо подготовиться.

В сообществе uspevai_s_detmi будут в декабре проходить разнообразные мероприятия, которые помогут подготовиться  к новой жизни - это День Доделок, это 2 недели, посвященные расхламлению, это тренинг по планированию и т.д.

Завтра 21 ноября в 21:00 состоится еще одно очень важное мероприятие - бесплатный вебинар "100 дел за 30 дней" Натальи Одеговой. Узнайте, как именно  можно навести порядок в своей жизни за 30 дней и встетить Новый Год с порядком в голове, в окружающем пространстве, имея четкий план действий на будущее.

Tags:

Наверняка вы замечали, что порой достаточно небольшого толчка и мы начинаем бодро двигаться, туда, куда никак не могли собраться с силами идти. Было лень, было страшно, было неуютно, а тут раз - и мы уже на пути. 

Иногда такой толчок приходит извне, но намного эффективнее знать свой рецепт и пользоваться им по мере необходимости. 

Есть у меня коллега и соратник Наташа Филиппова natalyafilipova Чуть больше года назад мы познакомились с Наташей на одном тренинге и дружим до сих пор. Наташа - врач-кардиолог, мама 3-летнего сынишки, большой эксперт по развивающим занятиям дома с ребенком. Наташа ведет свое сообщество volna_uspecha,  проводит интересные тренинги, учится на гештальт-треапевта, изучает коучинг. При этом с ленью у нее вполне дружеские отношения. 

А еще Наташа знает секретный рецепт "волшебного пинка"

Узнать секрет "волшебного пинка" вы сможете 16 октября.
Все подробности тут 
Сегодня встречаемся в прямом эфире в 21:00 по мск на вебинаре

"Лень-менеджмент. 5 эффективных способов подружиться с ленью" 

Если вы еще не зарегистрировались, поторопитесь


Друзья, вот и незаметно наступила пятница :-)  С каким настроем и с какой энергией вы подошли к этому дню?

У нас осталось 3 полных дня до окончания тренинга. Мы будем с вами до понедельника. В понедельник подведем итоги, оценим батарейки, поделимся фото-отчетами за выходные, выберем победителей конкурсов, кому достанется призовой фонд. Так что приходите обязательно.


По инициативе Наташи cpexovan

мы сделаем каждый из оставшихся дней тренинга тематическим.

Итак, сегодня пятница:

День отказа от  стереотипов 

Помните, в первый день мы вспоминали установки, мешающие отдыху. Помимо негативных установок об отдыхе у каждого найдется масса стереотипов, например, «Я – типичная сова», «в выходные мне нужно лежать пластом», «все равно ничего не могу делать, поэтому «потуплю» в интернете», «я привыкла все держать под контролем, расслабление – это непозволительная роскошь» и т.д. Что-то вы упоминали в комментариях, что-то осталось за кадром.
Так в чем же смысл Дня отказа от стереотипов? Вспомните свои стереотипы и откройте себя новому опыту, изменениям в сознании, в привычках, в поведении. Всегда ложитесь в 2 ночи? Лягте в 23. Не можете расслабиться с ребенком? Смените установку и поищите возможности. Считаете, что отдых только вне дома? Поэкспериментируйте с вариантами домашнего отдыха.

Поднимите на поверхность все «не могу», «это не мое», «это никогда не срабатывало», «нет такой возможности», « не могу себе это позволить», «уж такой я человек» и прочие неконструктивные формулировки, и замените их на «я начну», «я хотя бы попробую», «мне это важно», «это сработает», «возможность есть», «начну новую привычку» и т.д.

Попробуйте прожить день не по накатанной, а по-новому, долой стереотипы!

В субботу объявляется

Официальный выходной

Задание на субботу: ничего не делать по тренингу, не думать, не вспоминать ничего, о чем мы говорили, не читать записи тренинга, не думать об энергии. Выдержите? :-)

А в воскресенье у нас будет

Начало недели

Мы любим фразы «понедельник день тяжелый», « с понедельника возьмусь»…. А давайте перенесем понедельник на воскресенье, сделаем его не окончанием недели, а началом. Будет у нас чудесное отдыхательное окончание недели – суббота. И прекрасное начало удовольствий – воскресение.

Наверняка, все знают, что на Западе календарная неделя начинается именно с воскресенья, а не с понедельника.

Давайте тоже попробуем. Начнем новую жизнь  с воскресенья. И все то полезное и ценное, что мы взяли из тренинга, начнем сознательно и активно внедрять и развивать новые привычки.

Сегодня будет еще один пост от Наташи cpexovan о чувстве вины и чувстве ответственности. Мы с этого начинали, многие писали, что чувствуют себя виноватыми во время отдыха и Наташа подготовила специальный материал на эту тему.

А еще Наташа поделится подходом к планированию семейного отдыха, поскольку у многих был вопрос по поводу того, как учесть интересы всех членов семьи.

И помните, мы не прощаемся. Мини-книгу по результатам тренинга «1001 идея качественного отдыха» разошлем всем, кто отметиться в итогах. Так что обязательно приходите в понедельник с выполненным домашним заданием!

Задания на сегодня:
1. Вы замечали, что энергией можно обмениваться? Бывает, встретишься с человеком бодрым, энергичным, пообщаешься и уже сам чувствуешь бодрость и энергию. Надеюсь, вы немного подзарядились от энергии тренеров? J Поделитесь своей энергией с участниками тренинга, напишите что-то вдохновляющее, заряжающее, хотя бы пару слов. Можно просто в комментарии к сегодняшнему дню,  можно в комментариях к участнику, который вам симпатичен и чьи идеи помогали вам во время тренинга. Плюсуйте все комментарии, которые дают положительный заряд. Чем больше плюсов наберем, тем мощнее заряд!

2. Вспомнить стереотипы, которые всплыли во время тренинга и разрешить себе начать меняться и менять. От каких стереотипов готовы отказаться уже сегодня? Проживите этот день, используя чередование нагрузок и отдыха, не забудьте поэкспериментировать с релаксацией. Пусть вечер пятницы будет отличной подготовкой к выходным,

3. На сколько оцениваете заряд батареек? Удалось ли подтянуть какие-то показатели энергии за время тренинга?

Задание на субботу: 

Ничего не делать по тренингу! Даже и не вспоминайте! (ну разве что фотосессию для конкурса, который мы проведем в понедельник)

Задание на воскресенье:

Начать новую жизнь, в которой отдых занимает достойное место, за ним закреплен статус ВАЖНОГО дела, на него всегда отводится нужное время. Помните, «отдых – это инвестиция в себя» (или другая формулировка, которую Вы выбрали)

В понедельник проведем 3 конкурса и будем распределять призовой фонд :
1)  Для любителей фотографии фото-конкурс «Как я провел выходные». В комментариях к итоговой записи будем ждать Ваши фото (не более 2-х в комментарии, можно плюс к этому ссылку на альбом), которые ярко демонстрируют, как Вы заряжали батарейки на выходных.
2)  Для любителей эпистолярного жанра конкурс эссе  «Поделись энергией своей»
Напишите эссе о том, как Вы здорово отдохнули на этой недели или на этих выходных, поделитесь своей энергией, «зажгите» нас и всех участников.
3) Для самых активных участников тренинга  «Самый большой вклад в копилку идей отдыха»

Готовьте материалы для конкурсов! В понедельник устроим голосование, будет весело!

Всем успешного завершения трудовой недели и совершенно незабываемых выходных! До встречи в понедельник!

Ваша команда «2+2» alena_consult, sunflower_tm, cpexovan, natalyafilipova


UPD: сегодняшний пост Наташи cpexovan http://1day-1step.livejournal.com/392595.html

Вчерашний день тренинга был наполнен впечатлениями, воспоминаниями, эмоциональным подъемом.

Время близится к выходным, энергетический заряд снижается, напряжение накапливаются, начинает ощущаться стресс, а ведь так хочется провести выходные интересно и насыщенно.

Поэтому сегодня у нас будет спокойный день, день релаксации и сна.


Read more...Collapse )

В дне 1 и 2 мы с вами много говорили об энергии, о том, что отдых нужен для восстановления и зарядки батареек.


В продолжение этой темы Наталья Спехова  cpexovan поделиться с Вами в отдельном посте «Родником силы», где более подробно будет говорить о том, как можно восполнять разные виды энергии и откуда черпать силы.

А я хочу отвлечься от энергии, от эффективности и поговорить о совершенно иной грани отдыха.

Из чего состоит наша жизнь? Работа, быт, рутины, обязанности… А еще? Впечатления, яркие запоминающиеся события, удовольствия, отпуска, поездки, встречи с друзьями, первые шаги ребенка, потрясающий закат и т.д. Когда заканчивается год, о чем хочется и приятно вспоминать?
(фото из рекламы XEROX)

Read more...Collapse )

Друзья, буквально на днях начнутся продажи самого "хитового" тренинга "Лень-менеджмент или Как подружиться с собственной ленью".  Тренинг начнется 5 октября.

Вместе со мной в тренинге будут работать 2 профессиональных тренера-психолога и специалист по самоорганизации и тайм-менеджменту. Подробности о том, как это будет читайте тут http://www.time4training.ru/len-anons/

Вы можете прямо сейчас зарегистрироваться, чтобы не пропустить начало продаж по самой выгодной цене. Продажи по этим ценам будут идти всего 36 часов. И первыми о начале продаж узнаю те, кто прошел предварительную регистрацию.

Количество людей в группе будет очень ограничено, а желающих уже более 100. 10 мест уже выкуплено теми, кто успел взять "не глядя". Приоритет, конечно, будет у тех, кто предвариательно зарегистрировался.

Так что, если проблема лени стоит уже очень остро (а судя по опросом в сообществе, таковые товарищи имеются :-)), срочно регистрируйтесь.

Все, кто предварительно зарегистрируется на "Лень-менеджмент" получат полезные бонусы:
- "1001 идея качественного отдыха", это будет мини-книга по стопам тренинга "Отдыхать - не значит лениться".
- Рабочая тетрать по системе FlyLady (от Алёны Куликовой), по которой Вы сможете шаг за шагом превратить работу по дому в удовольствие

Чтобы зарегистрироваться, просто поставьте свое имя и имейл в форму ниже. За регистрацию денег не берем :-))

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Вчера мы здорово «поштурмовали» тему короткого отдыха, разобрались с классификацией отдыха, выбрали свои позитивные формулировки об отдыхе, вернули отдыху статус ВАЖНОГО дела.

В комментариях Вы найдете массу полезных идей, которые, как мы обещали, соберем в общую копилку и после тренинга разошлем всем, кто зарегистрировался в анонсе. Так что если Вы еще не подписались, не забудьте это сделать тут.
Хочется вынести на всеобщее обозрение позитивную установку от solnce_svetit88 

«Отдых - это моя инвестиция в себя, в успешную и результативную работу. Сколько наотдыхаю - столько и наработаю»

Возьмем на вооружение?

Читать дальшеCollapse )
Приветствуем всех участников, кто отметился в анонсе-знакомстве и всех, кто только что присоединился.
Сегодня понедельник и самое время начать неделю отдыха! Как удалось отдохнуть на выходных? Сколько батареек у нас сегодня?
Read more...Collapse )